miercuri, 28 iulie 2010

Secretul de a invinge tristetea

Te simti cu moralul la pamant? Ti-ai pierdut stralucirea? Nu te teme - fetele istete stiu cum sa se adune cand se simt rau. Iata ce secrete au:
Rasfata-te cu putina ciocolata. Aceasta ridica nivelul unei substante chimice numita ''serotonina'', care e secretata in mod natural de corp. Serotonina te ajuta sa te simti fericita.

Nu manca junk food decat ocazional - te poate face sa te simti lipsita de energie.

Gaseste-ti un hobby. Inscrie-te intr-o trupa de teatru sau intr-un club de gimnastica - asa iti poti face si prieteni noi.

Nu fi lenesa. Daca zaci pe canapea, te vei simti mai rau. Iesi in parc cu prietenii si vei fii mai relaxata, gata sa infrunti lumea.

Gandeste pozitiv. Impreuna cu o prietena, scrieti cinci lucruri care va plac una la cealalta - o sa-ti sporeasca increderea in tine cand vei vedea ca te apreciaza.

xoxo, OaNa.:-*

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu